domingo, 13 de outubro de 2013

Devagar,devagarinho...

Continuo a baixar lentamente o peso. Ontem, a balança marcava 76,9 kg.
Sei que para ajudar na perda de peso tenho que lutar contra a inércia e levantar o rabo do sofá. Mas gosto tão pouco de fazer exercício...
Onde é que se arranja motivação para ir suar para o ginásio, heimmmmm???
Não encontro tal coisa...e olhem que já procurei em todo o lado!!


segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Atualização de peso

A dieta continua, apesar de ter tido um jantar de amigos onde comi sem restrições...e sem culpas!
 Afinal, estou de dieta, não estou de castigo! Além disso, volto a dizer, não tenho pressas de chegar...apenas quero chegar! E, esta semana, cheguei aos 77,6 kg.

Vamos caminhando!

Boas dietas e MIMEM-SE!

domingo, 29 de setembro de 2013

Agarrem-me ou eu desfaço-a em pedacinhos!!!!



A pessoa porta-se lindamente, come folhas de alface aos quilos e gelatina diet aos potes, faz jantarinhos apenas de sopa ou de iogurte com fruta e a balança diz que esta semana só despachei 300 gr???!!!!

Grrrrrrrrr!! Tragam-me um martelo...





sexta-feira, 27 de setembro de 2013

O impossível acontece

Sem palavras...e ao que parece sem cirurgias!
Eis o que conseguiu a Mimis (vale a pena visitar o blog aqui)  só com reeducação alimentar e exercício físico!
Eu confesso que, apesar de saber que inveja é coisa feia, estou roídinha!
Uma verdadeira inspiração, verdade?




domingo, 22 de setembro de 2013

Goooooosto!!!

Venham morar cá em casa, meus lindos Xuz! Prometo tratar-vos com muito carinho!
Tenho dito!Imagem




sábado, 21 de setembro de 2013

Peso desta semana e filosofia de algibeira sobre o amanhã das dietas

E a prova de que quando se faz tudo direitinho os resultados aparecem é que o peso continua a descer: 78,5 kg, ou seja, 900 gr que foram embora esta semana.

Hoje, enquanto me vestia e apertava como muito mais facilidade as calças de ganga e conseguia abotoar uma túnica que já tinha deixado de vestir há algum tempo, pensava no que tem sido este meu percurso de emagrecimento ao longo dos anos...A todas as tentativas, apesar das dietas irem variando, era comum o desejo de resultados rápidos. E assim, lançava-me numa tentativa desenfreada para perder depressa os muitos quilos que tinha a mais recorrendo a dietas muito restritivas que, obviamente, não duravam muito tempo, pois a páginas tantas a fome tornava-se desenfreada e tinha que comer lançando-me de forma descontrolada a tudo o que estivesse à minha frente: pão com manteiga, bolachas, bolos, batatas fritas...

No final da orgia alimentar, chegava a frustração de não ser suficientemente forte para ter resistido e prometia a mim mesma que no dia seguinte ia ser diferente.Amanhã eu recomeço, amanhã não vou ceder, amanhã eu consigo...Sempre amanhã...

Sei que não sou só eu, de quase todas as histórias que leio e ouço, seja nos vossos blogs, ou em qualquer outro local, quase toda a gente que luta contra o excesso de peso sabe bem do que falo.

Mas há um dia em que temos que parar de dizer amanhã. Não pode ser amanhã, tem que ser HOJE! Tem que ser AGORA!

 Sem dietas malucas, fomes desnecessárias. Fazendo as escolhas certas, com confiança, os resultados aparecem, mais ou menos devagar, mas aparecem!

Por isso, HOJE eu escolho para o meu dia uma alimentação saudável. HOJE eu decido continuar no caminho para obter os resultados que quero. HOJE eu escolho fazer por mim!

E vocês, o que escolhem para a vossa vida HOJE?



sábado, 14 de setembro de 2013

80...Tchaaaaauuuuuuu!!!!




Rufem tambores....saí da casa dos 80!
A balança marcava esta manhã 79,4 kg!!Yupiiiiiii!!
Ainda falta muito para chegar aos desejados 65, mas passinho a passinho vou caminhando para lá!

Hoje foi um dia difícil! Que cheirinho maravilhoso tinham as pipocas que os meus filhos partilharam no cinema! E a esparguete a la carbonara do jantar...hummmm...

Mas há que fazer escolhas. E essas não eram as escolhas certas. Ignorei as pipocas e lanchei uma macã. Servi a esparguete aos meus filhos e apenas os acompanhei na sopa...

Custa? Ah, custa! Comer é bom, sabe bem...Mas sei que esta sensação que me acompanha agora de estômago desconfortado vai ser substituída amanhã pelo sentimento de mais um dia superado!

E é essa a sensação que eu escolho para o meu acordar de domingo!
Para todas nós, boas escolhas!







sábado, 7 de setembro de 2013

Fui à balança



Depois de uma semana meio atribulada devido a uma gastroenterite que veio de visita sem ser convidada, a balança marcou 80,7 kg. Bem bom!!!

O objetivo desta semana é sair da casa dos 80.
E vou chegar lá!

Força nessas dietas e cuidem-se, mimem-se, amem-se!
Todos os dias da vida!

sábado, 31 de agosto de 2013

Uma inspiração forte para regressar à dieta


Diz-me a balança que o meu esqueleto carrega 82,3 kg!
Por isso, toca a animar e a procurar inspiração de gente que se fez à vida e conseguiu!
Hoje parece-me um bom dia para recomeçar!

Este vídeo é da dona de casa brasileira Petê Camargo (vejam o blog dela aqui) que com reeducação alimentar e exercício físico eliminou mais de 70 kg!
Uma inspiração para quem luta contra a balança e a prova de que para conseguir basta querer. Porque mudar pode doer, mas certamente vale muito a pena! Ora espreitem!!


terça-feira, 16 de julho de 2013

O drama, o horror, a tragédia!!

Chegou a época balnear e a saga pela busca do fato de banho ideal!

Sim, de bikini ninguém me apanha!
Mas encontrar um fato de banho que não me faça parecer uma avó não é fácil!
Alguma sugestão sobre lojas com fatos de banho giros???

Não se façam rogadas, ajudem a Maria!!

quarta-feira, 10 de julho de 2013

Ressuscitei!!

Eh pá, andava por aqui à espera que o sono chegasse e, olhem, deu-me saudadinhas do blog!
Se já fiquei magrinha no entretanto? Naaaaaaaaaa!!!!!
As curvas estão cá todas!
Se vou começar mais uma dieta? Não sei, é capaz...
Se acho que é isso que me vai fazer mais feliz? Também não!
Mas querer estar melhor faz parte da nossa condição de mulheres.
Como qualquer uma, gosto de me sentir bonita e, sem dúvida, uns quilinhos a menos favorecem, apesar de não mudarem nada na Mulher que sou!
Mas, mais do que o peso e as dietas, volto aqui essencialmente para partilhar os sabores daquilo que mais me fascina: A VIDA!!
Porque continuo gorda, não visto prada, mas viver é incrivelmente bom!!!!


Até já, pessoas lindas! :-)